Fotboll är en komplex sport där spelarna behöver besitta kunskaper utifrån olika perspektiv så som tekniska, taktiska, psykologiska och fysiologiska. Styrketräning är ett viktigt del för att fotbollsspelare ska kunna klara av de krav som spelarna ställs inför. Tittar man även på ett bredare synsätt enligt idrottsforskning.se (2020) så är styrketräning inte bara viktigt för barn och ungas hälsa utan nödvändig. 

 

Idrottsforskning.se (2020) har klarlagt dagens forsknings framsteg samt sammanställt evidensläget inom området. 

 

Ta del av Konkreta exempel på hur säker och rolig styrketräning för barn kan läggas upp och genomföras via: https://www.idrottsforskning.se/det-viktigaste-du-behover-veta-om-styrketraning-for-barn/

Tweeta